La charge mentale, le manque de temps pour soi et l’absence de soutien peuvent mener à l’épuisement parental. Comment éviter de tomber? La psychologue Lory Zéphyr vous propose des solutions concrètes.
Parents et jeunes : alliés pour la santé mentale
Parcours parent
Anxiété et burnout parental : les clés pour ne pas tomber
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Dre Lory Zéphyr
Psychologue et autrice. Spécialiste en santé mentale maternelle, attachement et périnatalité
Dre Lory Zephyr, Ph.D., psychologue, est spécialisée en santé mentale maternelle, attachement et périnatalité. Elle pratique en clinique privée.
Elle est également l’autrice des ouvrages Maman en Construction (Éditions de l’Homme, 2018) et Ça va, maman? (Éditions de l’Homme, 2021). Enfin, elle est la co-fondatrice de Ça va maman? un balado et une communauté sur le bien-être parental.
Conférencière, vulgarisatrice et formatrice, Dre Zephyr est régulièrement invitée à se prononcer sur différents aspects de la vie des parents et des familles dans les médias. (Mitsou Magazine, émission Marie-Claude à TVA, Desautel le dimanche à Radio-Canada, etc.).
